こころ ◯◯◯を使ってイライラや不安な気持ちを落ち着ける 更年期のせいなのか、とつぜん気持ちが不安定になることがあります。 みなさんはどうですか？ 私はイライラするというよりも、急に泣くたくなるような不安定さがあります。 とてもつまらないことが気に障ってしまって。 そして、... 2020.03.09 こころ
こころ 更年期のイライラやストレス 一番簡単な解消方法はガム 気持ち少し落ち着いた？ 会社で泣きたくなるのはなくなったけど、イライラは続いてる そうなんだ ちょっとしたことでイライラしちゃって、顔に出ちゃうのなんとかしたい だよね。 わかってるけどできないから辛いよね ... 2019.02.16 こころ更年期の不調
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