Blog 春眠暁を覚えず 2020年3月30日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト 眠いです。 毎日眠いです（笑 春は、体内時計が調整しているから 朝はいつまでも眠っていたいと感じるそうですね。 私の場合は、 夜中に寝汗で目覚める …
からだ ホットフラッシュの対策 睡眠編 2020年3月17日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト ホットフラッシュや寝汗のきっかけとなるものを避ける ホットフラッシュは起きている時にも起こりますが …
こころ ◯◯◯を使ってイライラや不安な気持ちを落ち着ける 2020年3月9日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト 更年期のせいなのか、とつぜん気持ちが不安定になることがあります。 みなさんはどうですか？ 私はイライラするというよりも、急に泣く …
からだ デリケートゾーンの乾燥や痛み対策 お風呂編 2020年3月8日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト デリケートゾンの乾燥をお風呂でやわらげる 更年期になると、女性ホルモンが減少して肌の乾燥がすすみます。 カサ …
Blog イライラしたら鍋を磨く 2020年2月27日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト 先日フォロワーさんと会話をしてて思い出したのだけど ストレス解消には単純作業がいい時があるみたいです。 私はストレスが溜まってくると、ひたすら鍋を磨くという習性があ …
news #アラフィフ会を開催します。ツイッターでおしゃべりしましょう！ 2019年12月16日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト 12月20日（金）から12月23日（月）にツイッター上で #アラフィフ会を開催します。 お時間のある方はぜひご参加ください アラ …
からだ 肌の弱い人におすすめのオーガニックゼリー 2019年12月15日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト この投稿はHealth.comのThe 6 Best Natural Lubes to Tryを参考にしています。 オーガニックのゼリーは肌の …
からだ お手頃価格の3つのゼリーを比較してみました 2019年12月15日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト Amazonで買えるお手頃価格の3つの潤滑ゼリーを比較してみました。 どれもウォーターベースのものです。 アレルギーテストや滅菌処理がされている安心なものなので、何を使 …
からだ 更年期に入ってひどくなった便秘の救世主は寒天だった話 2019年10月23日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト 更年期になると便秘になりやすい？ 更年期になると女性ホルモンのエストロゲンが減ってきます。そのため自律神経が乱れること …
news 2019年の世界メノポーズデー 2019年10月19日 tamae メノポジ 更年期の辛い時期を楽しく過ごす方法を探すサイト 10月18日は世界メノポーズデー（World Menopause Day） 世界メノポーズデーは、更年期の健康に関わる情報を全世界に提供する日です。 …
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