こころ

◯◯◯を使ってイライラや不安な気持ちを落ち着ける

更年期のせいなのか、とつぜん気持ちが不安定になることがあります。みなさんはどうですか？私はイライラするというよりも、急に泣くたくなるような不安定さがあります。とてもつまらないことが気に障ってしまって。そして、そのなんとも言えない気持ちを夫に...

更年期のイライラやストレス　一番簡単な解消方法はガム

気持ち少し落ち着いた？会社で泣きたくなるのはなくなったけど、イライラは続いてるそうなんだちょっとしたことでイライラしちゃって、顔に出ちゃうのなんとかしたいだよね。わかってるけどできないから辛いよねそうなんだ悪いって思ってるとなおさらイライラ...

こころ更年期の不調