Blog

イライラしたら鍋を磨く

たまえの日記001

先日フォロワーさんと会話をしてて思い出したのだけど

ストレス解消には単純作業がいい時があるみたいです。

私はストレスが溜まってくると、ひたすら鍋を磨くという習性があります。

何も考えずに

とにかく鍋底がキレイになるように

ゴシゴシ

ゴシゴシ

ひたすら磨きます。

鍋がキレイになったころには

ちょっと気持ちがすっきりしています。

調べてみたのですが

単純作業に没頭すると

気持ちの切り替えがうまくいくことが多いみたいです

ストレスが溜まっていると

同じことをぐるぐる考えたりするけれど

単純な作業をひたすら繰り返していると

考えがふっと消える瞬間があります。

イライラしていて、何かに当たりたい時も

鍋だと壊れることもないし

最後にはキレイになって

ああ、良かったっていう気持ちになります。

イライラしたら単純作業

ちょっと試してみてください。

実は、今週は鍋がキレイ(笑

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。