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ホットフラッシュの対策 睡眠編

最近、寝汗がひどいの ホットフラッシュがでてくると、多くなるって聞く 汗で気持ち悪くて目がさめる そうなんだ アメリカだと更年期の75%の人が経験してるみたいだよ みんな同じなんだね Healthli...
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デリケートゾンの乾燥や痛み対策 お風呂編

デリケートゾーンの乾燥でヒリヒリするようになってきたのだけど 石鹸とかちゃんと選んでる? あんまりかんがえてないかも アメリカのお医者さんは更年期の乾燥にセタフィルを勧める人が多い気がする セタフィル? こ...
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肌の弱い人におすすめのオーガニックゼリー

肌が弱いので使ったことのない化粧品などを使うのは怖いんだよね とくに敏感な部分に使うゼリーは心配だよね うん Health.comのサイトに、オーガニックの潤滑ゼリーのおすすめが出ていたので紹介するね この投稿は...
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お手頃価格の3つのゼリーを比較してみました

Amazonで買えるお手頃価格の3つの潤滑ゼリーを比較してみました。 どれもウォーターベースのものです。 アレルギーテストや滅菌処理がされている安心なものなので、何を使ったら良いかわからない方は参考にしてみてください。 ...
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更年期に入ってひどくなった便秘の救世主は寒天だった話

更年期に入って、便秘になるようになったんだけど そういう人多いって聞くよ 1年くらい苦しんでたのが、寒天で改善されてきた気がする。 ほんと!話きかせて 更年期になると便秘になりやすい? 更年期になると女性ホルモンのエストロゲン...
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更年期で指の関節が痛くなる人のための3つの対策

指の関節の痛みはどう? 朝起きると指の関節が痛いのはかわんないかな 何か対策してるの? うーん別に 動かせないほどでもないからねー たまえのためにエクササイズを考えたよ ほー キョンシーダンス え...
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デリケートゾーンの乾燥・痛み対策 夜の悩み編

昨日、セックスしたら出血しちゃった あら。大丈夫? 結構痛くて、ちょっと心配 出血ひどいの? それほどでもないんだけど トイレに行くとヒリヒリして痛い 更年期だからだよね ...
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性行痛を和らげる潤滑ゼリーは? 3つの種類と選び方

ゼリー試してみようと思うんだけど何かいいの知ってる? 日本だとリューブゼリーっていうのが主流だよね amazonでみた 病院の先生もオススメしてるね。評判も良いし、手に入りやすいよね 公式のサイトも、いろいろな悩みに答え...
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エクオールを多く作れる人は更年期の症状が軽くなる

エクオールが作れるかどうかは重要だね アメリカ人の場合は、27.6%の人しかエクオールを作れないらしいよ すくないねー 日本人は50%だよね なんでだろ? エクオール作れるかな? 気になるね ...
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