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更年期の辛い症状はなんですか?「更年期あるある」をまとめてみました。

更年期あるあるというタグで少し呟いてみたらたくさんいいねをもらったよ 全部あるあるだった そうだよね。ひとつじゃないんだよね 更年期あるある というタグでつぶやいたまとめ 自分の辛い症状を更年期あるあるという...
news

更年期は手術で20年遅らせることができるって本当?

手術で閉経を20年遅らせることができるかもしれないらしいよ えっ!手術? そういう研究が始まってるらしい。This Morningという番組でやってた どんな内容?興味ある! 手術をすることで閉経を20年遅らせる...
ライフ

更年期におすすめ 糖質オフ系のダイエット

食べるのが好きだから、食事制限のダイエットはつらい わかるわ 糖質制限だと食べながら痩せられるってフォローワーさんから教えてもらったの それはいいね すごく気になったから調べて試してみたよ 試したの?どうだ...
ライフ

更年期に積極的に食べたいおすすめ食品ベスト3

更年期には、ホルモンの揺らぎが体にいろいろな影響を与えます。この記事では、更年期に積極的に食べた方が良い、オススメの食品を3つ紹介します。 バランスよく食べようっていうのはわかるんだけど まあ、いっつも言われることだよね ...
ライフ

手軽にイソフラボンがとれる大豆が原料のおやつ8選

エクオールの検査のアドバイスで、大豆製品をまめに食べようって言われた まめだけに えっ? えっ? すみません。へんなだじゃれを・・・ びっくりしたわー ちょっと何かつまみたくなったときに、大豆...
ことば

【ソイチェックのレビュー】エクオール検査 簡単5ステップの方法と感想 たまえの結果も教えます

エクオール検査してみたの? エクオールは作れるけど少ないらしい レベル3だった レベルでわかるんだね 少なくてがっかりだったんだけど 少ないってことがわかって良かったと思う 対策たてられるもんね そうだね ...
こころ

更年期のイライラやストレス 一番簡単な解消方法はガム

気持ち少し落ち着いた? 会社で泣きたくなるのはなくなったけど、イライラは続いてる そうなんだ ちょっとしたことでイライラしちゃって、顔に出ちゃうのなんとかしたい だよね。 わかってるけどできないから辛いよね ...
からだ

更年期で指の関節が痛くなる人のための3つの対策

指の関節の痛みはどう? 朝起きると指の関節が痛いのはかわんないかな 何か対策してるの? うーん別に 動かせないほどでもないからねー たまえのためにエクササイズを考えたよ ほー キョンシーダンス え...
サプリ

更年期のサプリはコレ!おすすめエクオールサプリをランキング形式で紹介

更年期の症状に対するサプリは、ビタミンCなどの栄養補助系のサプリとは、ちょっと違いますよね? 症状を緩和してくれて、安全で信頼性のあるものを選びたいです。 また、価格も気になるところですが、エクオールを作れる企業が少ないため、1日1...
サプリ

発酵大豆イソフラボンエクオールの口コミまとめ 安さが気になる方におすすめ

エクオールを続けたいけど値段がね 1日10mg撮れなくても大丈夫なら安いのでもいいんじゃない? たしかに メノッピいいの知ってる? 発酵大豆イソフラボンエクオールはいかがでしょうか? ...
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